戒日飲20罐可樂 英婦減一半磅變得更健康

可樂的誘惑確實難以抗拒,但只要有決心去戒掉它,你都可以變得更輕、更健康。

香港人打邊爐、天氣熱、口渴等種種原因,都會以可樂去解決所需,但如果將可樂「當飯食」,後果絕對不堪設想。英國傳媒日前報道一名42歲婦人科萊德(Nicky Codrai)以前愛喝汽水,每天最多能喝20罐,令她體重重達159公斤!但她後來在一部電影中得到啟發,戒掉暴飲汽水,經3年努力,現時體重82公斤。

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科萊德現居英國中部的羅瑟勒姆(Rotherham),她20歲時就愛上喝汽水,每天最多能喝20罐!她一天只吃一餐,所以其實是將汽水當飯喝,睡覺前會準備2公升汽水上床,早上就以汽水做早餐,在午餐前又喝3至4罐。

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科萊德某天看到了一部電影,內容講述女主角因過度肥胖而導致無法走動,只能留在家中,科萊德開始意識自己暴飲汽水,身體過胖及出現毛病。她的體重暴升至159公斤,難以找到合適的衣服,呼吸亦有困難。醫生警告她若她再不減肥,有機會因心血管疾病而死。

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翌日,科萊德就下定決心,丟掉所有汽水,起初她的脾氣變得暴躁,但體重慢慢下降。她丟掉汽水的第一個星期,體重下降超過兩公斤,更令她發奮。她每天少吃多餐及做運動,去超市購物時亦會繞道走,不買汽水,也有更多運動機會。

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經過3年,科萊德成功減掉77公斤。目前體重82公斤,現時她回想以前因過胖而沒有自信,與家人外出亦難以行走,但減肥後,她可以愉快地外出,亦有更多精力做家務。不過,科萊德減肥後,全身表皮過多,她目前正在籌募資金,希望能進行切除過多皮膚的手術。 【方之晴】

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