入秋必備蜂蜜檸檬水 改善皮膚、排毒、減磅等6大好處 

CL @ UPower

蜂蜜和檸檬的好處多就很多人都知道,其實兩者加起來的功效可能是1+1大於二,秋天乾燥,蜂蜜檸檬水就能滋潤肌膚。

1. 改善皮膚

改善皮膚
蜂蜜是天然的抗氧化劑,再加上其抗菌特質可潔淨皮膚,更有不同化合物可滋潤肌膚。而檸檬中的抗氧化劑有效保持肌膚無瑕,更可去皺紋及暗瘡,內含維他命C可助身體產生膠原蛋白,保持皮膚光澤。
 2. 有助消化

蜂蜜檸檬水可改善不同的消化問題,檸檬能刺激肝臟,助身體排毒,更能有效減輕胃灼熱、打嗝等消化問題。

有助消化

3.有助減磅

有助減磅

檸檬含有果膠纖維,可以幫助減低食慾,卡路里比起汽水或咖啡都更低!而蜂蜜則提供能量給肝臟產生葡萄糖,葡萄糖會提醒腦部釋出燃燒脂肪的激素,而且比起喝糖份高的飲料少64%卡路里,對想減肥的人十分有幫助!

4. 排走毒素

蜂蜜加暖水是最能夠沖走身體內廢物的組合,而檸檬則可協助肝臟排毒,每朝起床也可喝一杯!

排毒

5.預防慢性疾病

檸檬可降低身體的pH值,可降低患上心臟病、糖尿病等慢性疾病的風險。蜂蜜內的類黄酮及抗氧化劑有助防止及減低患上心臟病的風險,蜂蜜可以減慢壞膽固醇的氧化過程,減低心臟病發及中風的機會。

蜂蜜檸檬水

6. 增強免疫力

檸檬中的維他命C及礦物質都可以增強免疫力,讓身體更易對抗細菌,蜂蜜也有抗菌性,可以維持健康。

增強免疫力
 

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