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【學界D3A4田徑】午膳加操跳出學界三級跳金牌 鍾灝弘：對12.4米未感滿意

2019年03月05日 10:07 am

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  中銀香港學界體育記者訓練計劃 中銀香港學界體育記者訓練計劃，鼓勵學生探索體育範疇及培養其為終生志趣 ，致力培養負責、體諒和多元的未來社會領袖，今年會由Upower指導學生採訪學界游泳及田徑比賽。

葉家欣 @ UPower

中學午膳時間不多，竟然可以抽空練習？

【中銀香港學界體育記者訓練計劃/葉家欣（東華三院李潤田紀念中學）】港九學界田徑D3第四區來到第二日賽事(2月25日)，就讀中華基督教會基道中學的鍾灝弘在甲組三級跳中以12.4米奪金，他表示在臨近賽事期間的午膳時間「加操」的確有效。

鍾灝弘以近0.9米的成績壓過次名的選手奪金，不過他對成績未感太滿意：「平日練習時最少也跳出12.6米以上，但比賽未能超越之餘，亦未能追平。」他指兩年前接觸三級跳並接受訓練，每星期六都會進行晨跑，之後再進行兩小時的練習，更在學界田徑開始前「加操」：「體育科的劉老師在我練習時都會在旁提點，例如跳躍姿勢方面，希望這方面有更多改善。」這位中四生亦向師弟妹傳授心得：「要加強自己的速度，因為不論任何跳項中，速度都是主要因素，助跑越快，自然跳得更遠。」