懶人運動每次20分鐘 每周3次輕鬆消脂

不想體態走樣,切記每周運動保持身體健康。

波比跳助你鍛鍊全身近70%肌肉 簡單高效嘅消脂動作

最重要是學好動作!

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認識肌肉增長過程 訓練後必須休息才達到成效

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相信大家也不想事倍功半。

懶人運動好易做 每天行樓梯10分鐘改善代謝率

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Body Combat配合音樂加拳擊 助你消脂迎夏季

音樂加拳擊,相信會令人打得更起勁。 ...

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