早操

早晨5分鐘5動作 伸展肌肉精神爽利

晨操不是小學生的活動！早上眼睛睜開時，總覺意猶未盡、戀戀不捨？日本健康醫療網站《All About》近日分享了一套簡單伸展運動，5個動作只需5分鐘，讓你放鬆 ...

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早晨5分鐘5動作 伸展肌肉精神爽利

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