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混合健身
【Crossfit基本功】跟傳統健身大不同 一小時極速「爆汗」
源於美國的Crossfit, 是一個高強度、多變化、功能性的運動,結合了重量訓練、體操、帶氧運動、舉重等的元素。很多人會以為健身是相等,但其實Crossfi ...
2017年07月26日 04:05 pm
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