健身室內不難找到上半身練得很大隻，但腳瘦得像筷子的健身老手，如果不想像他們這樣，一定一定要練腳。大腿是我們全身最大的肌肉群，訓練腿部可以順便練到身體的核心肌 ...
健身室內不難找到上半身練得很大隻，但腳瘦得像筷子的健身老手，如果不想像他們這 ...
腿肌 腿肌