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曾向劉德華學習天王保養秘方 49歲鄭嘉穎凍齡法大公開

2018年08月18日 09:31 am

Foreverfit @ UPower

49歲鄭嘉穎和27歲陳凱琳拍拖3年多，日前成婚。兩人相距22年仍然很登對，鄭嘉穎是如何保養？

鄭嘉穎16歲參加歌曲比賽，闖進前三十強後放棄，繼續升學，直到1993年才正式開始歌手生涯。他2006年憑藉電視劇《天幕下的戀人》，穩坐無線台當家小生，2011年演出穿越劇《步步驚心》風靡兩岸三地，同年憑藉劇集《怒火街頭》奪下亞洲視帝，事業平步青雲。

控制飲食

鄭嘉穎2012年為了演活《拳王》中拳擊手角色，除了跑步健身，鄭嘉穎嚴格控管自己的飲食，無油、無鹽、無糖。每天早餐只吃兩片白多士和一杯黑咖啡，中、晚餐都只吃白斬雞去皮、無油燙青菜和白飯一碗。就這樣連吃三個月，最後一個月所有飲食都是無油、無鹽、無糖，短時間內就瘦下十公斤，他笑稱：「很有效，但是時間再長就不行了，雞胸肉吃到最後像在吃木板一樣」。嘉穎3個月內迅速瘦了10公斤，還練就出令人羨慕的六塊腹肌。

向天王偷師

鄭嘉穎曾透露，拍《拳王》後，深深覺得運動與保養特別重要，平常會打打網球。為保持最佳體態，私下向劉德華前助理打探「天王的保養祕方」，結果是「清淡飲食、多吃魚少吃肉、少量多餐、每天晚上敷面膜」。鄭嘉穎又透露過林志穎教他每日飲骨膠原。

戒煙

2015年鄭嘉穎與陳凱琳因合作拍攝劇集《殭》而結緣。鄭嘉穎為女方戒煙及不再蒲吧。其實香煙的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，令吸煙者臉部皮膚出現鬆弛及皺紋。吸煙亦會抑制保持皮膚彈性的骨膠原增生。