美孕婦做瑜伽安胎 倒立屈體無問題
為了安胎，孕婦需避開不少禁忌，例如不能搬重物、劇烈運動等。美國俄亥俄州一個大肚婆則百無禁忌，並認為瑜伽有助產子，建立與寶寶的心靈感應。她於網上分享她做瑜伽的影片，只見她手腳並用，時而倒立時屈體，將身體左扭扭右扭扭，認真誇張，唔知香港孕婦們又點睇？
（網上圖片）
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身為瑜伽教練的格蓮（Randi Greene）今年30歲，但她是由2014年才開始接觸瑜伽，其後即愛上此運動。去年她懷孕，但未有阻礙她對瑜伽的熱情，她表示：「肯定有些動作不能做，例如肚了漲到一個地步，便不能再完全趴下，故作出了一些修改。懷孕期間練習，身體反而比想像中更靈活。」
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「懷孕首三個月時，練瑜伽令我感到極度疲累，一星期只能練習兩次三次；但於之後的六個月，我感到充滿力量，每星期能做四至五日，每次約45分鐘至1小時，我100%肯定瑜伽有助產子。」「瑜伽令我感到強壯、有力量、有自信以及快樂。」
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於今年1月，格蓮成功產下一個健康的BB，她指期望未來能與寶寶一起練瑜伽，但現時最緊要的都是學做媽媽，享受與BB的每分每刻。
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