【學界D3A2田徑】地利亞選手陳耀霖參加擲鐵餅 「緊張大師」借比賽學放鬆
面對比賽，如何做到舉重若輕？
地利亞選手陳耀霖是緊張大師。 陳雅晶攝
【中銀香港學界體育記者訓練計劃/陳雅晶（地利亞修女紀念學校（協和））】上周四(2月28日)，是2018/19季度港島及九龍地域中學校際田徑D3組別第2區比賽的煞科日，地利亞修女紀念學校（協和）陳耀霖初次參加學界賽，這位「緊張大師」得到師生鼓勵，令他安心完成比賽。
陳耀霖本身為人比較緊張，今次初試啼聲，他在訓練擲鐵餅動作時甚至感覺難以正常呼吸，因為第一次參加大型比賽讓他壓力很大。一旁的同學和老師在他進行比賽的時候，都嘗試為他加油鼓勁，讓他稍微安心。
耀霖今次在男子甲組擲鐵餅的成績是23米93，距離冠軍有一大段距離，不過他說初次參賽的經驗難能可貴：「自己面對重大事件就會十分緊張，無論是在學業還是運動，關鍵時刻失手是經常發生的事情，這讓我十分煩惱。」
陳雅晶攝
陳雅晶攝
首次參賽，他在第一次擲鐵餅時甚至沒有丟出線還碰到網，一下子令讓他十分焦慮：「我甚至想過打退堂鼓，但是隊友支持又讓我重新振作。」雖然沒有進入前8名，但總結下來都比第一次出手的表現的更好，然而耀霖對於這次成績還是不太滿意：「之前在訓練時候有丟過30米左右，這次高才23米93，而且對老師所教授的新動作沒有找到合適的感覺，再者還是心理素質不太好，所以導致成績不滿意。」
陳耀霖透過比賽鍛鍊身心。 陳雅晶攝
話雖如此，老師對陳耀霖卻有不錯的評價：「耀霖最大的優點就是肯努力，不放棄，一直堅持訓練。他加入田徑隊的時間不長，但幾乎每天都有來學校訓練，鬥志可嘉。而缺點呢，就是他不太會放鬆，動作太僵硬，以後要注意，相信他下次會取得更好的成績。」
只是，耀霖因為年齡限制，明年不能再參加學界比賽了，但他說自己還是會參加相關比賽，不斷挑戰自己。他解釋說：「參加運動後身體素質和心態變好了很多，也增強了毅力，在此鼓勵同學們多多參加運動比賽。」
