香港泳手唔易做 每周練二十小時 辛苦過美國柏克萊
成功須苦幹，任何事也須付出時間以得到回報。聖若瑟精英泳手秉承一貫刻苦精神，堅持每周操練最少20小時，訓練時數與美國帕克來大學泳隊相若，難怪在學界賽和精英賽戰績彪炳！
聖若瑟泳隊
聖若瑟書院學生對學校有強烈歸屬感，校隊部分精英泳手現為港隊成員，但同時刻苦訓練在每年的學界賽為校爭光。他們每周只有兩日休息不用練習，其餘時間全心投入訓練，隊員還要兼顧上課及學業，可謂文武全才。
曾負笈美國、現為體育公關顧問的聖若瑟舊生張存華透露：「部分聖若瑟精英泳手每周訓練達二十小時，他們還要兼顧沉重的學業。以美國柏克萊大學的學生為例，他們同樣每周練習二十小時，但就卻沒有香港學生在學業上的巨大壓力，因此『St Jo仔』可說是精英中的精英。」
