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朴寶英公開3招健康減肥法 讓體重維持41公斤

2020年08月24日 01:19 pm

se-wang @ UPower

好得意啊！

韓國女演員朴寶英曾演過不少韓劇代表作，包括《大力女都奉順》、《Oh 我的鬼神大人》等。自出道以來就給人嬌嫩可愛的形象，擁有甜美笑容，臉頰略帶嬰兒肥，也因此有「國民妹妹」的別稱。

在2019年11月，朴寶英突然宣佈自己要離開幕前工作一段時間，專心治療手部的舊患，在當時不少影迷十分擔心她的身體狀況。在休養期間朴寶英在今年2月已與新經紀公司簽約，最近她出席公開活動再次亮相在大眾面前，在活動的影片上，有粉絲發現朴寶英兩邊的臉頰消瘦了不少，下巴線條十分鮮明，變得更加漂亮成熟。

朴寶英曾在節目上分享過自己的3招獨門的減肥法，令體重一直維持在41公斤。

1.不用刻意節食，但堅拒任何零食。

大多數人覺得節食就能達到減肥的效果，但朴寶英卻表示自己減肥期間不曾節食，3餐一定要按時食用，正餐之間的空檔絕不碰零食。

2.用自己肥胖時的照片做手機wallpaper

大多數人會用自己的美照、寵物、喜歡的明星等做手機桌面圖片，但朴寶英反而是會自己肥胖時的照片，她表示這樣可以令自己降低食慾；每當忍不住想要吃東西的時候，一看手機中肥胖的自己，食慾就會自動消失，成功抵抗食物的誘惑。

3.浸半身浴有利於消水腫

曾經被記者拍下大腿照而遭網民攻擊身材的朴寶英，一直都因下半身水腫問題而感到困擾，她曾透露在空閒的時候，就會浸半身浴有以助消除水腫；她更會認真挑選各款泡浴劑，讓自己的身心同時得到放鬆。

節食的減肥方法始終不利於身體健康，想瘦身的女生可以嘗試一下朴寶英的減肥方法，既健康又能瘦身。