後園都可練Crossfit！抱起小羊當負重
想練Crossfit就唔一定要去健身室，只要有可愛動物做負重，就連後園都可以做訓練！
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外國一位農家女孩為大家示範，即使身處農場以及做Gym心切，只要「揀啱」負重，就可以立即健身。她運用搖搖板練臂力，將小羊放在一端，而自己則在另一段以手不停向下按；她又將羊隻放在手推車，運著「負重」周圍走，望能提升臂力腳力。
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想做深蹲？農家女孩話無問題，按著自己的計劃，不同重量的羊隻便成為各式負重，不過也要懂得量力而為，就如片中的她亦沒有成功抱起大羊。
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運動完畢後，能源補充飲料當然相當重要，最瘋狂的，是她想到「即揸即飲」新鮮羊奶。
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這條短片是在愚人節當日上載，女孩的訓練有幾真，大家明啦！
