在健身界甚具影響力的教練Kayla Itsines，經常在其社交平台分享一些健身方法、食譜、運動小貼士，更大騷自己完美的體態，作風亦非常「貼地」，成為了網絡 ...
Kayla自行研究了一套只需七分鐘的獨特健身方法，可以掌握心肺練習技巧，再配 ...
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