馬拉松比賽後的復元黃金期，分別為完賽後數小時，以及完賽後幾天。若把握這個時期進行針對性的活動，將能大大提升身體的恢愎力，亦會減低有關肌肉痛楚。 ...
近年愈來愈多年青人加入跑步行列，年度盛事香港馬拉松亦逐漸加入新臉孔，然而馬拉 ...
每年除渣打香港馬拉松健全跑手參賽外，亦不乏殘障人士身影。全馬跑手梁小偉為後天 ...
渣打香港馬拉松 
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