堅持4個行路減肥訣竅輕鬆瘦身
坊間流行「行路能減肥」的想法不稀奇，但行路減肥不是時間長、距離遠才有效嗎？事實上，姿勢和速度才是走路減肥的重點，駝背和懶洋洋的態度會讓效果大打折扣。日本生活 ...
走路 
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坊間流行「行路能減肥」的想法不稀奇，但行路減肥不是時間長、距離遠才有效嗎？事實上，姿勢和速度才是走路減肥的重點，駝背和懶洋洋的態度會讓效果大打折扣。日本生活 ...