旅遊節目勁騷肌 森美控制身型靠「輕斷食」
運動、飲食以及心態，先係致勝嘅減肥法。
森美目前正主持電視節目《森美旅行團2》，不過網民焦點不在旅遊上，卻是森美與丁子朗浸電氣風呂的一幕。兩人全裸上陣大騷肌，不少網民直言「噴鼻血」，而44歲的森美練出一身強勁肌肉，全憑「輕斷食」方法（intermittent fasting）。
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森美FB圖片
由身型稍為走樣到練大隻，事源是他在去年需飾演拳手，演技以外就是需要身型，故他就開始了近年在歐美流行的「輕斷食」方法。這個方法不是要求斷食，而只是嚴格控制自己的飲食時間，例如森美定了下午1時至晚上8時是進食時間，不需要特別節食，但在以外的時間如晚上8時至翌日下午1時間，則完全不吃東西。
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他又解釋這方法的好處，一般的減肥法會減少吸收卡路里，但亦會令新陳代謝變慢，而「輕斷食」則因為嚴控飲食時間，讓身體有更多時間進行消化，體內血糖減少時脂肪去除得更快。
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當然，飲食以外森美也以運動作輔助，為了飾演拳手，他當時更特地練習泰拳，最終以兩個月時間減了20磅。
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