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61歲林嘉華fit爆秘訣：只吃七分飽戒吃宵夜

2018年08月20日 11:07 am

Foreverfit @ UPower

雖說吃得是福，但都要節制。

余香凝、林嘉華、谷祖琳等出席電影《非同凡響》慈善優先埸活動，多年來林嘉華保持fit爆身型，他說一向零運動，且甚麼也吃，唯獨不吃肥豬肉及辛辣食物。他透露早年已戒掉吃宵夜，不過飲食定時，每餐只吃七分飽，起居飲食多得太太照顧，笑言沒有肥可以慳不少買衣服的錢。

余香凝讚嘉華哥天生麗質令人羨慕，她也是甚麼也吃，但吃得多會肥到似豬，尤其吃得鹹會腫。問她會否到自己舖頭打邊爐？她稱間中會獎勵自己，她在片中比較肥，因為想有Baby Fat效果，所以這個階段吃得最開心。上月她從紐約回港，她指出當地很多芝士、漢堡包等美食，難得到紐約，因此每日食足四餐。是否因為分手不開心狂吃？她說無論甚麼情緒都鍾意吃，嘉華哥提醒她少食多餐，吃七分飽便可以。