【手球基本功】初哥要傳射 先學懂接球
手球包括跑、跳、擲的動作，雖然它在香港不如籃球、足球等運動般普及，但其實同為簡單易學、經濟實惠，也能彰顯團隊合作精神。手球最基本是接球動作，若無法穩固地接住來球，你也就不能好好的傳球及射門。
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接球一般按來球的高度分成兩種接法︰
1. 來球高於胸部
首先，雙手十指朝上，拇指、食指分開成三角形狀；雙手整體呈圓形，並略大於球體大小。
皮球未到達前，整個身體包括手指在內都應保持放鬆狀態。接球時雙手微曲、平行並向前伸，指尖朝上，右腳向前跨一小步，同時手肘、雙手隨著皮球向後縮，上身亦可往後一點靠，以保護手掌，減輕衝擊力。
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2. 來球低於腰部
相反地，雙手要十指朝下，兩手尾指微微接觸；雙手整體呈圓形，並略大於球體大小。
皮球未到達前，整個身體包括手指在內都應保持放鬆狀態。接球時身體重心降低，雙手平行向下伸，指尖朝下。同時手肘、雙手隨著皮球向後縮，以減輕手掌的衝擊力，如此才能接牢來球。
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*注意，以上動作以右撇子為原則，左撇子只需將提及的左右手轉換成相反即可。
