【籃球基本功】練成艾榮招牌上籃
一連數集講解了射波，再來便是另一種得分手段 － 上籃。今次會繼續向NBA球星取經，而是次對象便是切入好手艾榮。
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談及切入，運球當然是重要的原素，但是次的分析不包含上籃前的運球的動作，而只是分析艾榮如何使用該「兩步半」，從而大大增加上籃成功的機會。而上籃最基本要知道便是收球後所踏出的「兩步半」，如是以右手上籃，則在收球後先踏出右腳，再踏出左腳，然後跳起，憑著跳起的力量輕輕將球托入籃框。若以左手上籃，則先踏左腳，再踏右腳。
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艾榮厲害之處，便是不論左手或右手上籃，他都非常熟練，而這絕對是與不停訓練有關。上籃與射球不同，沒有特定的動作，故在練習時可隨意運用該「兩步半」。先講「兩步」，練習時可嘗試將球放在不同位置、兩步以不同頻率跑動、小跳步、單手、雙手持球上籃，又或者持球畫圓等等，所有動作組合均可一試，從而了解各動作的節奏、訣竅以及優點，例如身體靠前、單手上籃，有助拉開與防守者的距離，減少被封阻的機會。
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再來便是該「半步」，也就是跳起後在空中的動作。可嘗試在空中做出扭身、轉手、「風車」、「第二時間」的動作，均是為了避開對手，增加入波機會，不過這對體能需求較高，故只能靠練習及體能訓練，加強做到上述動作的機會。
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最後便到艾榮最引以為傲的「Finger-roll」，不僅是射波要有「旋」，上籃的「旋」更緊要。最基本的上籃是將球撞向籃板上的小角，擦板入波，然而艾榮為了在何角度上籃時，都能充分運用籃板，故以手腕「旋轉」籃球，再投擦板球。艾榮指他從前會站在籃底，不停以左右手「下旋」，嘗試不同角度的擦板球，包括投向高板或者外板，訓練好球感，故即使身體如何失平衡，手指亦能「搭救」，將球放入籃內。
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