瑜伽愛好者福音！NTC推出三種全新訓練
喜愛瑜伽的朋友有福了！Nike+ Training Club App推出三種瑜伽訓練，不論你是初哥、老手，或是想嘗試瑜伽的人，都能從免費的「手機」導師學習。
Nike提供圖片
作為運動App，有多達100多項的訓練的NTC 一直廣受歡迎。尤其訓練課程集合全球頂尖運動員的建議，配合圖像、短片教學，根據用家不同的需求和目標進行個人化的調整，大分清晰易用。今季NTC加強靜態的訓練，引入三種瑜伽課程，分別歷時15分鐘至45分鐘，目的是要增強耐力、力量以及靈活性。
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「通過長時間保持某些姿勢，來增強肌肉力量；恢復性訓練，旨在釋放壓力，幫助你從精神上恢復活力。」Nike瑜伽導師Branden Collinsworth解釋訓練重點。
Branden Collinsworth(網上圖片)
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瑜伽導師Leah Kim亦對訓練內容有讚無彈：「設計十分靈活，能針對不同部位、時長及動作的需求，每個人都能找到合適自己的訓練，無論你是剛剛開始練習瑜伽，還是期望進階到更高一級水準。」
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