HIIT
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新興減肥方法只需4分鐘 進入無氧狀態輕鬆消脂

香港人的生活節奏太急促，任何事都要「快、靚、正」，就連瘦身都講求速度。 ...

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10分鐘等於跑半個鐘 解構消脂神技HIIT

打工仔日日朝9晚5，隨時還要加班，要每日花一小時去做運動都很難，結果修身大計 ...

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