Golf入門必睇!哥爾夫球會教練醒你打波貼士

Golf入門必睇!哥爾夫球會教練醒你打波貼士

仲以為高球係高門檻運動?咁你就Out啦!要快上手又打得好,專業教練指導必不可少。小編邀得香港哥爾夫球會教練Ray Fung醒大家幾招入門貼士,令你很快便打得得心應手,一桿入洞也並非無可能。

香港哥爾夫球會致力在本港普及高球運動,一直推行多元化社區活動推廣打高球,其中北區6間小學的學生都有機會到高球場,跟球會的專業教練學打波,全部都打得有板有眼!所以,即使你是高球初哥都冇有怕。醒大家打波貼士的球會教練Ray Fung打高球逾20年,可謂經驗老到,任職高球教練亦已超過5年,他希望薪火相傳,令高球運動在本港普及化。

第1招:預備姿勢決定一切!

正確的預備動作,助你更易擊中高球。Ray表示,首先要握好球棍,雙腳站立的距離要與膊頭相約,然後臀部微微向後及放下球棍,雙膝略為放鬆。切記雙膝不能屈曲太多,也不能站得太直,否則起棍揮桿時,整個人會失平衡。

第2招:打唔打得中個波……原來關個頭事

不少人揮桿時,頭會向左或向右擰,令整個人的郁動幅度較大,發球沒那麼準。Ray教路,無論在家中或練習場,可以向前望鏡,能夠觀察自己的揮桿動作是否正確。他指出,由起桿到盡至收桿的一半,頭應保持在中間位置,好處是打中球的機會大很多。

第3招:發球又高又遠要啱Feel

Ray舉例指,打網球或乒乓球時,球拍向上打中球,球便會向上飛,但高球剛好相反,要向下打,桿面才能擊中高球向上飛。他示範時指出,向上揮桿時,左手與球桿要成L形,要感覺由身體帶動上半身轉動,並非只靠雙手揮動,左手及手腕要伸直,球棍才能較易向下打,球也會接觸到桿面而飛得高而遠。

高球小知識

「高球比賽中,甚麼是小鳥和老鷹?」

Ray:以標準桿為5桿的球洞作為例子,如果打5桿令高球入洞,稱為標準桿 (0);若4桿完成,即少標準桿一桿 (-1),稱為「小鳥」;若3桿完成,即少標準桿2桿 (-2),稱為「老鷹」。

「一桿入洞有秘訣?」

Ray:「一桿入洞」顧名思義即是在發球區,用一桿已經將高球打入球洞,通常在標準桿3桿的球洞發生。有人說過,「一桿入洞」難過中六合彩,有些人一世也未必打到,有些人第一次落場打高球便打到,所以「一桿入洞」很多時是靠運氣,而非有高超球技就一定打到。

「高球打落水要罰一桿,否則......」

Ray:高球場通常有水障礙區,若高球打落水怎麼辦呢?我們有3個處理方法,可以原地罰一桿再打過;或在高球位處的水障礙區附近罰一桿;若不想罰一桿,可以走到水中繼續打。你可以着鞋或除鞋,但走入水中怎樣都是濕晒!

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