Golf入門必睇！哥爾夫球會教練醒你打波貼士
Golf入門必睇！哥爾夫球會教練醒你打波貼士
仲以為高球係高門檻運動？咁你就Out啦！要快上手又打得好，專業教練指導必不可少。小編邀得香港哥爾夫球會教練Ray Fung醒大家幾招入門貼士，令你很快便打得得心應手，一桿入洞也並非無可能。
香港哥爾夫球會致力在本港普及高球運動，一直推行多元化社區活動推廣打高球，其中北區6間小學的學生都有機會到高球場，跟球會的專業教練學打波，全部都打得有板有眼！所以，即使你是高球初哥都冇有怕。醒大家打波貼士的球會教練Ray Fung打高球逾20年，可謂經驗老到，任職高球教練亦已超過5年，他希望薪火相傳，令高球運動在本港普及化。
第1招：預備姿勢決定一切！
正確的預備動作，助你更易擊中高球。Ray表示，首先要握好球棍，雙腳站立的距離要與膊頭相約，然後臀部微微向後及放下球棍，雙膝略為放鬆。切記雙膝不能屈曲太多，也不能站得太直，否則起棍揮桿時，整個人會失平衡。
第2招：打唔打得中個波……原來關個頭事
不少人揮桿時，頭會向左或向右擰，令整個人的郁動幅度較大，發球沒那麼準。Ray教路，無論在家中或練習場，可以向前望鏡，能夠觀察自己的揮桿動作是否正確。他指出，由起桿到盡至收桿的一半，頭應保持在中間位置，好處是打中球的機會大很多。
第3招：發球又高又遠要啱Feel
Ray舉例指，打網球或乒乓球時，球拍向上打中球，球便會向上飛，但高球剛好相反，要向下打，桿面才能擊中高球向上飛。他示範時指出，向上揮桿時，左手與球桿要成L形，要感覺由身體帶動上半身轉動，並非只靠雙手揮動，左手及手腕要伸直，球棍才能較易向下打，球也會接觸到桿面而飛得高而遠。
高球小知識
「高球比賽中，甚麼是小鳥和老鷹？」
Ray：以標準桿為5桿的球洞作為例子，如果打5桿令高球入洞，稱為標準桿 (0)；若4桿完成，即少標準桿一桿 (-1)，稱為「小鳥」；若3桿完成，即少標準桿2桿 (-2)，稱為「老鷹」。
「一桿入洞有秘訣？」
Ray：「一桿入洞」顧名思義即是在發球區，用一桿已經將高球打入球洞，通常在標準桿3桿的球洞發生。有人說過，「一桿入洞」難過中六合彩，有些人一世也未必打到，有些人第一次落場打高球便打到，所以「一桿入洞」很多時是靠運氣，而非有高超球技就一定打到。
「高球打落水要罰一桿，否則......」
Ray：高球場通常有水障礙區，若高球打落水怎麼辦呢？我們有3個處理方法，可以原地罰一桿再打過；或在高球位處的水障礙區附近罰一桿；若不想罰一桿，可以走到水中繼續打。你可以着鞋或除鞋，但走入水中怎樣都是濕晒！
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