【手球基本功】掌握傳球姿勢 射門成功率大增

ngai cheuk lam @ UPower

能夠穩接來球後,講求團結合作的手球最常遇到、也最常犯錯的,就是傳球。之所以說最容易有錯誤,是因為很多人會以為不過是普通拋個球,其實傳球姿勢足以影響接球或射門的成敗。

澳洲手球總會Facebook圖片

傳球時一般為兩至三人對傳,加上跑動的動作,最好是球到人到。方式包括正面傳球、體側傳球、背後傳球及鉤腕傳球。當中最普遍的為正面傳球中的肩上傳球,及體側傳球。

肩上傳球一定要將球高舉過頭,否則皮球不能交到精準位置。(澳洲手球總會Facebook圖片)

所謂肩上傳球,顧名思義,就是要求將球高舉過頭,身體重心轉移至後腳,隨著扭腰、手臂擺動並向前壓、手腕下扣的力量傳球,身體重心應從後腳轉至前腳。傳出皮球時,手指應向前指著傳球方向。

手指擲球時應向前指著傳球方向。(澳洲手球總會Facebook圖片)

*注意,以上動作以右撇子為原則,左撇子只需將提及的左右手轉換成相反即可。

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