如何擺脫中年發福危機？ 佢150日狂減60斤只有一個秘訣！
小編覺得佢個樣有啲似林子聰
大多數的男士結婚以後身體就迅速發福。肥胖不僅讓身材走樣，而且很容易引起一些健康問題。飲食習慣變差，工作壓力大，缺乏運動，加上吸煙飲酒等嗜好，男士們很容易陷入自我放縱和不斷變肥的惡性循環。
減肥的方法其實很多人都知道，上網搵下資料或跟教練操練，都可以恢復健美身材。不過減肥最重要的是什麼？睇下內地一位中年男士的減肥經歷和心聲，你可能都會得到一些啟發。
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上載《三十而「膩」》影片的網友叫「芒叮當」。他在影片中說：「三十歲是一個特別的年紀，在這個年紀做任何事情都特別不容易，唯獨長胖除外。作為一個190斤的胖子，我決定用150天時間脫下60斤脂肪，和三十歲來一場對抗，看一下藏在脂肪裡面的自己到底是個什麼模樣。」
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影片中見到他記錄了自己減肥過程中的身體變化，從一個「油膩」大叔逐漸變成一個帥氣健碩的型男。睇完影片，好多同齡觀眾都有共鳴，覺得影片好勵志。而影片主角亦道出了減肥的最重要的秘訣：萬事開頭難，只要堅持下去，任何事情都可以做到。
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故事是別人的，肚腩卻是自己的。想好似影片中的主角一樣？你一定要堅持下去！
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