• Forever Fit

藝人鍾欣潼半年減9KG 飲食同運動雙管齊下

2017年03月28日 06:00 pm

edith chong @ UPower

藝人鍾欣潼(阿嬌)總是給人微胖的感覺，她的雙腿成為被討論的焦點，更被冠上「象腿」之名。試問有那個女生想有這個名字掛在自己身上﹖阿嬌為了「搣甩」種種標籤，勤做健身，成功減掉9公斤，重現線條美。看看平日阿嬌做什麼令自己變美啦！

阿嬌在讀書時期就是學校的跨欄代表，難免小腿會比人「發達少少」。她曾經注射肉毒桿菌素去解決問題，有段時間她的腿確實「幼咗少少」，但要知道醫學美容並不持久，只要停止注射就會打回原形。

在2015年Twins舉辦演唱會時，阿嬌親自解釋因受賀爾蒙影響而令身材走樣。但「凡事無絕對」，阿嬌決心減肥，先從飲食習慣入手，以健康清淡為主，亦戒甜食，配合大量運動，結果花了不足六個月減掉九公斤。

除了改善飲食習慣，要瘦得快就絕對要做運動。其實不在乎幾樣常見消脂運動，包括：跑步、瑜伽、打拳等等，阿嬌更經常分享自己健身的片段到社交平台，證明自己有努力減肥。她亦挑戰力量型的運動，就是綜合格鬥MMA選手常用的訓練器具戰繩（Battling Ropes），一般都是男士們的玩意。

做不同的運動都令阿嬌重拾線條美，打拳更能幫她減壓。出一身汗、大力出拳都可以能她暫且放下荷爾蒙的煩惱。所以可以告訴大家，做運動確實幫大家減壓，只是你願不願意花一點時間去做運動而言。