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轉戰半馬/全馬最重要戰術安排 Nike限定店設教練為你分析

2019年02月15日 03:02 pm

• 香港馬拉松 香港馬拉松，由香港業餘田徑總會主辦，是香港最大型的公路長跑比賽，設10公里、半馬拉松及馬拉松賽事。

@ UPower

即將領取選手包們的朋友可順道到Pop Up Store了解下賽道資訊

一年一度的跑步界盛事香港馬拉機即將於星期日上演，相信大家已經減低訓練量，儲存足夠的碳水化合物為賽事好好準備。未知大家已取得選手包未呢？星期六相信會是「高峰期」，到維多利亞公園領取選手包之餘，也可順道到Nike在場內設置的Pop Up Store，店內當然不只是售賣港馬限定版裝備這樣簡單，其實還有不少實用資訊提跑手們了解，令當日有更好的發揮。

可能不少跑手已有數年港馬經驗，由最初的10公里賽轉戰半馬，甚至更考驗難度更高的全馬。如果首年參戰半馬或全馬最好還是先了解一下賽道，因為兩項賽事要求跑手們的耐力外，戰術安排亦相當重要，安排得宜隨時有更好的成績，甚至跑出PB！Nike安排了Run Club教練及Pacer在場，向各位跑手分析賽道及注意事項，如哪段路需留力為之後路段準備，何時應食用Power Gel等，這些戰術部署對首次轉戰半馬或全馬的跑手也相當重要。

每人參與港馬都有不同目標，有跑手是為了破PB，有跑手是為了挑戰自己完成賽事。不論你是哪一類型的選手也好，都是向著自己的目標出發，店內可讓跑手們製作配速手帶，跟據自己的能力設定好每段路的速度，按照計劃進行相信就能在目標時間「達陣」。參與這樣大型的賽事「打卡」當然少不了，跑手可在「目標時間打卡區」自拍留念，成為向目標進發的動力。

當然店內亦有不少為港馬而設的裝備選購，較特別的相信是「Finisher Tee」，隨Tee付上Marker，讓跑手們完賽後寫上完成時間，為完賽留紀念之餘同時是下年跑更快的動力。