年度盛事香港馬拉松尚餘不足一周舉行，相信各位女生跑手已準備充足，但若然遇上生理周期「突襲」確令人大失預算，擔心無法如期參賽？不要緊，其實月經到來仍可繼續參賽。
比賽時，女跑手可選用吸力強的衛生巾，慎防漏出，但緊記不要使用棉條，因跑步時身體的擺動會令棉條擠出體外，造成尷尬不適情況。
賽前亦可飲一杯黑糖薑茶，除有效減輕痛楚外，亦能暖胃，務求女跑手不會因生理周期不適而影響發揮。
