運動緊身衣除咗型 仲有乜用途?

Tsang kwongyue @ UPower

為甚麼超人要穿緊身衣?因為「救人要緊」,但穿緊身衣已不是超人專利,近年無論跑步、做gym,幾乎每個人都在穿,但究竟緊身衣有甚麼功能?如何選購一件好的緊身衣?

其實緊身衣這類壓力服,最早作醫療用途,為靜脈曲張或燒燙傷者而設,幫助他們的傷口或凹凸不平的血管回復平滑。後來緊身衣用於運動層面上,協助運動員提升運動表現,將肌肉箍緊,減少運動時肌肉震盪,降低肌肉勞損或受傷機會,起到保護作用,亦有助縮短運動後的痠痛時間,加速復元。緊身衣的壓力亦有助靜脈血液回流心臟,帶走乳酸。運動緊身衣的另一個功用,是協助人運動時迅速排汗吸汗,讓身體保持乾爽,不易有汗臭,有調節體溫效用。

但緊身衣不是越緊就越好,因運動時肌肉充血脹大,衣服太緊會影響血液循環,劇烈運動時反而更易抽筋。穿緊身衣時也要盡量令布料平順,避免出現皺褶,令肌肉平均受力,才能發揮功效。另外,緊身衣褲入面不宜穿鬆身內衣或內褲,否則會緊身衣不夠貼身,布料與皮膚摩擦後易損傷。我們也不應太神化緊身衣的功能,大部分研究指緊身衣對提升運動表現功效不大,因此不會令人跑得更快、跳得更高,有些人覺得穿了緊身衣運動表現特別好,其實很可能只是心理作用。

究竟買哪一款緊身衣/褲才好?消委會上月測試市面上15款跑步緊身褲,比較它們的透氣、吸濕、排汗快乾等表現;發現售價平的緊身褲反而評分不差,呼籲消費者不應只看價錢,應看以下幾方面的表現。

1. 布料強度

2. 耐用程度

3. 透氣度

4.排汗快乾程度

最後,消委會發現GAP的男裝「Gapfit 241725」跑步長褲評分最高,透水氣性能表現最好,售價449元;性價比最高的男裝跑步褲則是Reebok「Re Long Tight Aj0335」,售價僅329元,較其他品牌售近600元的產品更好;女裝跑步褲方面,Cotton On Body「Active Core Tight 630575」的性價比最高,更只售169元。

怎樣才算一件好的緊身衣/褲?可以留意標籤,如果上面有moisture management、quick dry、stay dry功能,用料以聚酯纖維、尼龍等人造纖維為主,代表排汗快乾性能較佳;若全棉或棉纖維比例超過一半,排汗性能則較差。

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