人夫郭富城 維持美好身段四大祕訣
剛成為人夫的郭富城，與「天王嫂」方媛進入人生新階段。雖然郭富城年過五十，但眾所周知，他依然擁有一副fit爆身材，究竟如何維持這副「魅力指數爆燈」的身材呢？
資料圖片
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郭富城曾透露了自己過去20年都只靠4個健身祕訣，而且學識用一些較為舒適的方法，令自己可以一邊健身，一邊放鬆。
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1.堅持每天跑步和游泳
郭富城堅持每天跑步和游泳，這兩樣運動都是消脂的最好方法，能夠不斷消耗脂肪，自然令肌肉線條更明顯。常聽到有人渴望增肌，但增肌有限度，當肌肉練到某一層次就需要練好久才能更進一步。
2. 不要試圖做高強度運動 只會弄巧反拙
做運動切忌「三分鐘熱度」，這只會白白浪費你所付出的時間和精力。要堅持到底，就得要做一些自己身體能所應負的運動，即是控制自己的運動強度。要達到修身效果，不一定要做高強度的運動，不然只會越做越辛苦，最後更有機會選擇放棄。
郭富城將自己的運動控制在中等的範圍裡面，例如︰每天只進行1小時跑步和45分鐘游泳，其他通通不做；健身也不會刻意限制強度和次數，身體感到疲倦就稍仍休息。這種模式才可達致持之以恆，那團「健身火」就能一直燃燒。
2. 終極戒口模式
要令身材不走樣，做運動固然重要，但飲食上都要有所節制，特別身為藝人的郭富城，更加要長期控制飲食，避免在鎂光燈下露出令自己尷尬的地方。每逢演唱會舉行在即，郭富城都會在半年前開始進入克制飲食時期。
最先要處理的是戒掉鍋類高熱量食物，早餐多喝脫脂牛奶和食低脂麵包；午飯和晚飯都以糙米飯配搭灼蔬菜，謝絕任何宵夜。平常只喝水，其他飲料一律禁止。不過，有時天王都會「口痕」，他就會嚼口香糖來解饞，真的忍不到就吃少量餅乾。
