【滑雪攻略】滑雪新手四大必讀事項！旅遊保險包唔包？
聖誕長假是港人外遊旺季，不少人藉此機會體驗白色聖誕，欣賞白雪美景之餘，更可以與親朋好友一嚐滑雪滋味！不過，滑雪始終屬於高危運動，滑雪新手在過程中容易受傷。假如你正準備首次挑戰滑雪，出發前必須做足準備。以下為大家整理了滑雪新手的必讀攻略，出發前記得留意以下四大貼士，屆時便能在滑雪場上大展身手！
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1. 滑雪裝備租好定買好？ 教你超實用裝備清單！
作為滑雪新手，揀選適合自己的裝備及服飾至關重要。大部分外地的滑雪場都設有裝備租借服務，即使大家毫無準備亦毋需過於擔心。不過保暖內衣、滑雪襪等貼身物品則未必有提供予旅客租借，大家最好自行準備。以下部分滑雪必備的裝備清單：
2. 熟悉滑雪場特性配套 記得預約場內教練「速成班」
日本及南韓是香港人的滑雪勝地，兩地都有不少著名滑雪場，但不同滑雪場的設施配套均有所不同，大家出發前最好先上網搜尋相關資料。另外，各位滑雪新手亦可報讀滑雪場內提供的基本滑雪技巧課程，由當地專業教練執教，課程約數小時或一日，主要教授基本滑雪技巧、以及在雪地上跌倒時的安全注意事項，以減少受傷機會。由於課程有名額限制，大家出發前可瀏覽滑雪場網頁，及早預約報名。
3. 滑雪前最後準備 熱身伸展及防曬措施相當重要！
準備完所有滑雪裝備後，滑雪前的熱身與伸展也相當重要。由於滑雪屬於劇烈運動，除了一般運動前的拉筋熱身動作外，各位新手們最好亦進行一些較為動態的熱身方式，例如開合跳或抬腿跑等做操動作，有助身體在雪地快點暖起來，同時亦可令肌肉更快進入狀態。另外，滑雪後亦要作適度靜態伸展，紓緩繃緊的肌肉及讓肌肉回復力量。各位滑雪前亦謹記做足防曬措施，以保護皮膚免受雪地猛烈的陽光長期照射。
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4. 出發前購買旅遊保險 唔係所有滑雪運動都包？
出發外遊前，購買旅遊保險是指定動作，萬一不幸意外受傷亦可獲得保障。雖然滑雪屬高風險活動，但大部分旅遊保險都涵蓋滑雪所導致的意外。除了滑雪外，其他雪地活動如滑雪板及溜冰等，只要屬消閒或業餘性質，同樣受保。
不過值得留意，不少旅遊保險保單列明，有關保障只限業餘活動。換句話說，以職業運動員或教練身分在海外參加任何滑雪活動均不獲保障。參加比賽性質的滑雪活動亦同樣不受保障。
最後溫馨提示大家，如果正準備出發參與海外滑雪之旅，除了要做足以上準備外，亦要仔細比較不同旅遊保險產品，挑選適合自己的保障，享受一個既安全又愉快的旅程！
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【作者簡介】
高永輝
曾任職多間保險公司的產品發展和銀行保險部門，致力透過深入淺出的比較及個案分析，剖析不同的保險產品，並為消費者提供基本保險概念。現為保險比較平台imSure產品總監。
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