分享抗憂鬱歷程冀幫人 菲比斯：救人一命比奪金感覺更棒
「我對於沒有自殺這件事，心中只充滿感恩。」
奧運史上擁有最多金牌的傳奇泳手菲比斯（Michael Phelps）曾因醉駕與吸食大麻惹風波，而深受憂鬱症之苦。他首次公開自己對抗憂鬱症的心路歷程。
前眾議員派翠克甘迺迪、菲比斯及前總統高級顧問阿克塞爾羅（網上圖片）
日前在芝加哥舉行的「甘迺迪論壇」（Kennedy Forum）心理衛生相關會議上，菲比斯與美國前總統高級顧問阿克塞爾羅（David Axelrod）對談。當菲比斯被問及成為王者要擁有的條件：「這部分很簡單，就是努力、訓練與堅持。」菲比斯透露，他2000年第一次參加悉尼奧運時因不足0.5秒之差而飲恨，未有贏得任何獎牌，其後他將這次嚐到的失敗轉化為成動力，以15之齡就首次打破世界紀錄，更在04年的雅典奧運奪金而回：「我總是非常渴望追求更多突破，我想去督促我自己，想看看自己的極限到底在哪。」
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然而菲比斯的人生並非一帆風順，每屆奧運結束後的十到十一月時便會陷入低沈，菲比斯第一次憂鬱症發作是在04年間，同年他亦因醉駕而被捕。當菲比斯在08年北京奧運獲奪得八面金牌再刷新奧運紀錄後，就被傳媒拍到他吸食大麻：「不管我想逃離甚麼，這就是我那時候的手段、那是我每天拿來自我治療的東西。」
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菲比斯說每次奧運結束後，他的憂鬱症就有如「爆炸」般襲來，尤其在2012年倫敦奧運後特別嚴重：「我那時不想游泳，連活下去都不想，我連續好幾天一個人關在房間內不吃不喝，只為了活下去而掙扎著」，之後他醒悟自己要接受治療，才進入精神治療機構接受輔導。
菲比斯苦笑並憶述當時自己遷怒護士的故事，但亦因為這樣，菲比斯發現開始將心情說出口後「活著這件事就開始變得輕鬆」。菲比斯說：「為甚麼我不十年前就開始這樣做呢？我好幾次這樣問自己，但過去的我將不想說的、不想面對的東西都放在心裹。」
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菲比斯也坦言，將精神病當成恥辱絕口不提，情況不會取改變，不應害怕求助，笑言自己能將自身經驗說出來，伸出援手救人一命：「在那個瞬間我所體會到的感覺，比我拿到奧運金牌時還要棒、我對沒有自殺這件事，心中只是充滿感恩。」【梁浩瑋】
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