青瓜水對健康的10個好處
簡單又健康！
不少人都有喝檸檬水的習慣，的確，檸檬水製作簡單又有美白排毒的效果，是一種很好的健康飲品。不過，長期喝檸檬水的話，當中的酸性有可能傷害我們的牙齒和胃部。要找一種代替品的話，青瓜水可以說是不二的選擇！
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與檸檬水一樣，只要將青瓜放進水裏浸泡即可。如此簡單的飲料卻有很多對人體的好處！
1. 提高肝功能
2. 排出體内毒素
3. 有助預防癌症
4. 有助減壓
5. 有助消除宿醉
6. 補充體内水分
7. 有助減重
8. 有助穩定血壓
9. 對頭腦健康有益，增強記憶力
10. 改善及保護皮膚
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青瓜中因爲含有丙醇二酸，可抑制糖份轉為脂肪而被視為減肥食品。另外還有大量維他命E、二氧化矽等營養元素，對身體十分有益。不過特別要注意一點的是，製作青瓜水時不可用太熱的水，否則青瓜中的營養會被破壞。
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青瓜和檸檬更可合二爲一，再加上薄荷葉等去調製出自己喜歡的味道。
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