飲氣泡水瘦身？ 胃部不適者不宜飲用
平日好易胃脹嘅朋友就要留意啦！
每日能夠堅持喝八杯水的人不多，全因水總是令人覺得很「寡」，但人人都知水對身體的重要性，於是為了喝多點水，就會轉飲氣泡水，甚至把它當成了瘦身恩物，但李錦秋營養師提醒，若胃食道逆流、胃脹氣者，就不宜喝氣泡水，以免脹氣的情況更加嚴重。
氣泡水確實有氣體，能增加飽足感。其實氣泡水都是一種水，可以幫助加快身體的新陳代謝，但李錦秋建議，「盡量不要喝含糖的，不然越喝越胖！」除了減肥不成外，胃食道逆流患者更應謹慎注意，飲料、果汁及一些含糖的食物，包括：鬆餅、蛋糕、咖啡或茶等，這些都會讓胃酸持續反流的情況。
