【健康迷思】五大高熱量水果 你吃的水果熱量可能比炸雞高
水果雖然健康，還是有不少種類的熱量偏高，分分鐘越食越肥！
西瓜
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100g西瓜的熱量為25cal，而 100g米飯的熱量為116cal。一個普通的西瓜，重量約為3公斤，其熱量高達750卡路里。而一碗100g的米飯，熱量為116卡路里。所以當你一次吃半個西瓜的時候，就相當於吃了3碗白飯，熱量是相當高的。
荔枝
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比起西瓜，荔枝就更可怕。每100g，熱量就高達70cal，是西瓜的3倍。
龍眼
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龍眼的維他命C含量極高，可以和橙媲美。但是其熱量和含糖量同樣很高，100g龍眼熱量為72kcal。當龍眼變成龍眼乾之後，熱量更是上升為317cal。
椰子
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每100g椰子的熱量為231cal，相同重量的豬肉的熱量亦只有143cal。
榴蓮
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每100克榴蓮的熱量為147cal，以最適合減肥的水果來打較，100g榴蓮相當於300g蘋果，又或者是460g的草莓。
