參悟柔道精神 程訓釗奪大滿貫首冠創歷史
2017年國際柔道大滿貫賽事中，中國選手程訓釗一路過關，奪得男子90公斤級的冠軍，創造歷史，這是中國男子柔道運動員首次在世界大滿貫級別賽事中奪冠。
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一直以來，中國柔道隊呈現陰盛陽衰的局面，中國男子柔道鮮有亮點，甚至處於世界二流水平，能夠拿到奧運門票就是一種突破。程訓釗的崛起，讓中國男子柔道看到了希望，去年他在里約奧運會也創下歷史，奪得男子90公斤級的銅牌，這是中國男子柔道奧運歷史上的首枚獎牌。
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身為90後的程訓釗身高1米83，是南京市重競技運動學校在里約奧運周期培養成長起來的選手。程訓釗剛進重競技運動學校時只有十幾歲。由於發育晚，身高也不算出眾，剛進隊時是73公斤級的運動員。在同期入選的眾多運動員中，他並不起眼，但他在訓練時卻很搏命，從來不偷懶，所以在同期選手中基本功最好。
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多年的淬煉不僅讓程訓釗技能更全面，他的身體也發育得非常健碩，柔道級別直接升至90公斤級。他站在賽場上非常有霸氣，眼神裡充滿著對勝利的渴望。去年2月程訓釗在比賽中膝關節小韌帶撕裂，差一點就告別里約奧運。隨著奧運會日益臨近，程訓釗以最短的時間完成了康復治療，順利參加奧運。
中國男子柔道似乎很難給人留下深刻印像，因為他們在國際賽場上並沒有出色的成績。程訓釗表示：「我覺得我們在信心上和能力上，都還需要提高。其實我們各方面的素質並不比國外選手差，我們缺少的就是信心。」他有信心能為中國男子柔道在國際賽場實現更大的突破。
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對於柔道運動，程訓釗有著自己的理解：「每個練習柔道的人一輩子都在學習這項運動的精神，這個精神又是需要我們慢慢參悟的，我在每個階段對這個運動都有新的理解。」從省冠軍到全國冠軍，再到世界冠軍，當年的對柔道一知半解的少年已經一步步實現了自己的夢想，並向著運動員最高的目標衝刺。
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