【全運會】「黑妹」葉姵延三十而立 迷失過後學會享受比賽
三十而立，對很多運動員來說，是一個分水嶺。有些人會繼續在自己的運動事業奮鬥，有些人或許會選擇退役，以另一身份展開人生的新一頁。在羽壇經過了十多年的洗禮，轉眼間「黑妹」葉姵延成為隊中的「大家姐」領軍出戰全運會。經已踏入三十歲的她，為自己的將來作了一個決定。
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2006年多哈亞運撃敗當時的「世界一姐」張寧，以一面銀牌一仗成名、三次代表香港出戰奧運、2009年香港東亞運和2010年廣州亞運分別摘金奪銅，看似「黑妹」在羽壇一帆風順，戰績彪炳，但原來在她21歲時曾萌生退役的念頭，被教練安撫後再次重新出發。以為從此翻身，豈料又再次走進迷失的世界，一次又一次走到失去方向，但「黑妹」憑著自己、隊友支持、教練每一句振奮人心的說話，令她找回對羽毛球的熱誠，繼續代表香港在羽毛球場上奮鬥。
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「今次將會是最後一次參加全運會。」「黑妹」毫無保留地作了這個決定。但今次全運會不論是團體或單項賽事都充滿挑戰，她解釋，「因為團體方面，我們比較艱難。在初賽週雖然已出線，但問題在於我們需要帶分上決賽週，變相我們輸了給兩隊的團體分數都會一併帶上去，所以我們處於劣勢。」換言之，港隊現在先輸兩場，往後的比賽都需要贏到對手才可以繼續晉級。至於單項方面，「黑妹」首仗將面對中國隊一隊選手，難怪「黑妹」形容：這是下下籤！不過抽籤結果經已塵埃落定，她都表明會盡力打好每一場。
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至於一直盛傳將在今年身兼教練的「黑妹」，她亦坦承將會在九月尾至十月初開始執教，一班青年軍將會成為她的學生。「黑妹」將會有兩個身份，既是運動員，又是教練，反而這能幫她一把，她坦言，「我自己打法是進攻型，我知道自己想法和思想不夠成熟，打波時有很多突發性，怎樣去應變或轉變，我轉得不夠快。但正正教青年軍，你更加去好快時間去摸索或找出問題，這是我學習的地方，甚至可以幫到我在球場上的應變或想法上可以提升。」首次以教練的身份去教授青年軍，「黑妹」謙虛指，「我會抱著一個學習的心態。正正教練和做運動員是兩回事，運動員是控制自己，教練的角色就是控制每一個人，每一個人的心態、性格，各方面的打法都不同，怎樣去幫助每一個人就是需要我去學習的地方。」
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曾經對球場生厭的「黑妹」， 早已揚言里約奧運過後就會退役，但直到這刻，仍然未想放下球拍，打消了退役的念頭，她直言，「因為自己touch wood 沒有病痛，可以繼續享受自己喜歡的事，甚至可以有機會去練好，去堅持，或者再尋求突破，所以我不想放棄，想打多幾年。」今年三十歲的「黑妹」，一生有一半的時間都貢獻給羽毛球，回顧自己，她亦發現了一些改變，「以前求勝心很大，亦都對自己要求很高，這是我性格，但有時我覺得自己過多。但去到現階段，我覺得不能把這樣東西看得太重，不然只著重於贏輸，忘記了過程。既然我的選擇是繼續享受羽毛球的舞台，更加要學識享受羽毛球的時間，而不是抱著贏輸的心態，而令在過程感到難受、不開心，我都想自己開心。」
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