強忍骨膜炎痛楚姚潔貞新潟半馬拉松奪得季軍

2019年03月17日 08:51 pm

@ UPower

1小時14分49秒，這個半馬時間是姚潔貞誕下女兒之後的最佳半馬時間。

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2019新潟半馬拉松，香港跑手姚潔貞以1小時14分49秒奪得女子組季軍，但原來潔貞是負傷上陣，仍然咬到最後拿到季軍，實在鬥志可嘉。

今次賽事，姚潔貞與丈夫陳家豪及徒弟黃芷銦一同參加，不過潔貞過去十日受到右腳脛骨的骨膜炎影響，練習時都隱隱作痛。來到新潟半馬拉松，潔貞一度考慮退賽，但最後還是強忍傷患跑到尾，最後以1小時14分49秒奪得女子組季軍，冠、亞軍是安藤友香及坪倉琴美，時間分別為1小時10分34秒及1小時12分19秒。

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姚潔貞強忍痛楚參賽。受訪者提供圖片

姚潔貞(左起)、陳家豪、黃芷銦。受訪者提供圖片

潔貞奪得季軍以外，家豪以1小時09分37完賽事，在男子組排名45位，黃芷銦的時間為1小時23分39秒，排名女子組12位。另一女將徐健恩的時間是1小時20分23秒，僅差5秒打入前8名，但已經造出個人最佳時間。另一位跑手黃宏強的時間是1小時11分14秒，排名53位，同樣刷新了個人最佳時間。

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新潟半馬拉松賽 Niigata HM 成績 - 1:14'49 位置 - 3rd Bingo! 竟然與未受傷前的原訂目標一致?? 今次賽前慎重地停了練習10日，由渣馬回復開始計，就只有兩課重課，然後被右腳骨膜炎 & 腳弓韌帶勞損 K.O.ed.，最後幾日靠著一點點 aqua-jogging & 樓梯試腳，感受一下做運動！賽前熱身後，有一刻還猶豫應否參賽.. 昨日早上開始準備賽前功夫，加速跑時腳有痛~ 下午到達比賽住宿及場地，再次做熱身及少許加速跑，腳仲痛~ 今晨賽前經已慢慢的跑，慢慢的加速，腳更痛~ 心想糟糕了，落場跑到嗎？即使跑畢傷勢不能想像?? 1km：可能比起加速跑慢很多，感覺還可以，於是繼續嘗試。 2-5km：我不知我的集團有幾多人人數，只知我在領跑時，間中會突然有男跑手湧上前領放。頭程步速比預期好點。 6-12km：為什麼時間過那麼漫長，渣馬反而感覺很快就 10公里。步速稍稍放緩，不知怎的，這個比賽賽道是一圈，但不管轉彎多少後，風還是迎面的。 12-15km：一來一回的路，終於見到家豪，但已沒有精力留意頭兩名女子跑到了那裏，她倆實在太快，基本上除了頭1公里還看到他們，就已經失蹤了。 16-20km：過了15K牌還是一望無際的直路，之後轉彎就是田中間的路，原本一直在前位的男士都累了，我要跑自己了，可是路面跟渣馬一樣兩邊斜斜少許凹凸，跑多兩跑腳開始痛，由腳底一直線上到pat pat底韌帶，很繃緊，唯有調整一下姿勢及步速，讓肌肉放鬆一點。 21km：最後1公里是最漫長的，整條路比較多碎石，想衝又衝不到多少，還有少少上斜坡及急轉彎，幸好走到運動場只是跑100米就到終點。回港有排抖同治癒～ #Niigata #halfmarathon #SB #seasonalbest #hkrunner #athlete #instarunner

姚潔貞 Christy Yiu（@yiukitching）分享的貼文於 PDT 2019 年 3月月 17 日上午 5:19 張貼