女水神列迪基疫情下堅持艱苦訓練 兼修史丹福傳染病學分享「學霸」心得
成功的秘訣是什麼？練！練！練！
突如其來的新冠肺炎疫情打亂了運動員們的備戰計劃。對於那些奧運賽場的奪冠大熱們也不得不放慢腳步或轉換身份以應對時局的變化，美國游泳名將列迪基就是其中一員。 23歲的天才少女不僅是當今女子400米、800米、1500米自由泳項目世界紀錄保持者，還在倫敦和里約兩屆奧運會收穫5金1銀。
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但在當前的形勢下，列迪基也只能將備戰東京奧運的計劃擱置。當然，她並未停止訓練，而是在離學校不遠的一座游泳池中訓練；同時，這位史丹福大學高材生還學習研究傳染病學，她表示，選修傳染病學「它真的很令我著迷」。
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原本2020年，對於列迪基來說是忙碌的一年。按照計劃，度過23歲生日（3月7日）5天後，「天才少女」便將進入美國奧林匹克和殘奧會訓練中心，進行為期三週的訓練，接著，她會參加美國本土的幾站游泳比賽。
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但疫情徹底打亂了一切。先是訓練中心所處的科羅拉多市因疫情的爆發關閉了游泳館在內的公共場所，而游泳比賽也被取消，再接著東京奧運會宣布推遲一年……
列迪基在一次採訪中坦言，「現在有太多的不確定性」。無法去國家隊訓練，就讀的斯坦福大學也關閉校園。還好，她找到了新的訓練地——距離校園車程不到5分鐘的一個家庭後院的游泳池。
在這個只有兩個泳道的泳池內，列迪基每天都和隊友Simone Manuel堅持練習。
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訓練之外，這位史丹福大學的學生也沒丟下學業。因為學校還未復課，列迪基只能住在附近的一所公寓內，她暫時只能上學校開設的一些網絡課程。
即便是以體育特長進入了這所名校，但列迪基是一名不折不扣的學霸。作為一名心理學專業的學生，她在今年春季課程中一共選修了4門課程，其中就包括一門有關傳染病學的課程。
「這門課全稱叫『全球變化與新生感染性疾病』。」列迪基對《紐約時報》解釋，「引起這些疾病爆發的環境和社會因素很多，像非典、中東呼吸綜合徵和愛滋病都有一個共同點就是冠狀病毒。」
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說起時下的疫情，列迪基展露出「學霸」的一面，「這些病毒許多都與蝙蝠有關，我們需要學習如何計算傳遞速率和收縮性——這一切都太不同了，它真的很令我著迷。」
在3月得梅因舉行的游泳賽中，她游出了1500米自由泳有史以來的第五好成績（15分29秒51），這也是她兩年來的最快成績。 2018年5月，列迪基曾在1500米自比賽中創造出15分20秒48的世界紀錄，目前世界前10的好成績也都是由她保持的。
良好的狀態原本讓列迪基對2020東京奧運會充滿著期待，但爆發的疫情澆滅了她的希望，「當你感覺良好，並為一切都做好準備時，一切突然就變了，這太艱難了。我現在只希望能夠保持住這種狀態、記住這種感覺。」
如今，除了自己主導訓練外，列迪基的課餘時間一樣充實：她平時在家烹飪美食，和家人通電話，也會偶爾玩玩網絡遊戲，「我需要讓自己的大腦忙起來，我認為這很有用。」
說到做飯，這是最令列迪基頭疼的事。因為疫情，她已經一個月沒去過超市，只能在家在游泳協會推薦的商品採購軟件上採購食物，採購平台每週都會提供三種不同的食譜。
對這位年輕的奧運冠軍來說，每天唯一出門的機會就是前往家庭游泳池訓練。她一路跑過去，就當是有氧訓練，並在泳池邊進行一些簡單的陸上訓練。
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這樣艱苦的訓練條件依舊無法動搖她的信心。「列迪基成功的秘密是什麼？」過去所有人都向她拋出過這個問題。 「天才少女」的回答卻簡潔明了：「努力訓練。」
史丹福大學的教練美咸評價列迪基：「如果你每天都能看到她在練習，你就會明白她為什麼會成功。」美咸也是美國游泳隊的女隊主教練，他欣賞弟子身上的特質，「她抓住一切機會讓自己變得更好，也讓身邊的人變得更好。」列迪基的這個「特質」讓她從倫敦到里約，僅在800米自項目上的成績就縮短了大約10秒。
困境時，如何看待生活更重要。與時間和極限競速更像是一種逆行。事實上，進入東京奧運週期後，列迪基成績提升速度明顯放緩。尤其去年的光州游泳世錦賽，因身體原因退出多項比賽，在400米自中也6年來首嘗失利滋味。如今東京奧運會延期一年，意味著列迪基將再漲一歲，身後澳洲的蒂特姆斯、中國小將王簡嘉禾等新人都在不停追趕。「我不斷提醒自己，儘管我沒有（在光州世錦賽中）展示出實力，但之前所有努力並沒有消失——我仍然有這種感覺。」對於未來，列迪基依然擁有堅定的信念。
「天才少女」心中還有一個雄心勃勃的計劃——完成「列迪基大滿貫」，包攬200米到1500米（東京奧運新項目）的所有自由泳奧運金牌。「列迪基很少會承諾她做不到的事情——她不會和公眾分享自己的目標，至少在她在打破世界紀錄之前。」史丹福大學官網中一篇描寫列迪基的文章中如此評述。
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所以，列迪基謹慎地面對關於未來的問題。「作為運動員，我們有時會在比賽中陷入困境，這對我們如何看待生活至關重要。」這位心理學專業的高材生有著自己的思考，「這類事情提醒所有運動員，外面還有更重要的事情，我們只是這個更大世界中的一部分。」
當疫情退去、美國解除封鎖，列迪基首先要做的就是回去看望家人，尤其是兩位年事已高的祖母。但接下來，這位「天才少女」將會全情投入泳池中。「這四年感覺比以往的四年要長得多。」這位23歲的年輕人不由感慨，但在明年的東京，我們將擁有一個更加成熟的列迪基。
