查找缺點強化優勢彌補短板 梁勁生追求更快加速度
短跑後繼有人。
中國田徑隊男子短跑外教蘭迪組在今年年初結束轉訓回到北京，至今已經在北京封閉集訓了5個多月。短跑後起之秀梁勁生一直與師兄蘇炳添一起跟隨外教蘭迪訓練，備戰東京奧運會。
網上圖片
和老將蘇炳添一樣，梁勁生也是從廣東走出來的短跑名將。出生於1996年的梁勁生目前正處於職業生涯的上升期，他屬於年少成名的選手，早在2013年的世界中學生田徑錦標賽上，梁勁生以21秒54的成績奪得男子200米冠軍。 2015年在第一屆全國青年運動會上，他以20秒52的成績打破了男子200米全國青年紀錄。 2017年天津全運會男子200米決賽，他緊隨謝震業之後，第二個衝過終點，以20秒74獲得亞軍。
網上圖片
在冬訓期間，梁勁生在體能儲備方面下了很大的功夫。目前他的訓練已經進入到了新的階段。 「現在主要還是轉到了100米的起跑訓練，因為我起跑偏弱，所以我需要在這方面進行強化。」外教蘭迪及時更改了他的訓練計劃，並進行了短暫的針對性調整。梁勁生說，「我們在訓練中會進行一些諸如羽毛球、台球、扔飛盤等娛樂性活動，既可以緩解長期單一的訓練生活，也能達到愉悅身心、放鬆的目的。」
網上圖片
面對備戰週期的變化，梁勁生的心理並沒有太大的起伏，他表示可以有更多的時間去發現不足、彌補不足，「奧運延期對我而言影響不太大，能讓我有時間去找到自己的一些缺點，強化自己優勢的同時彌補技術方面的不足。畢竟延期這麼長時間嘛，還要再堅持這麼久才能迎來奧運會，我覺得自己的心態應該還算是比較平穩的。」
網上圖片
網上圖片
通過最近這段時間的針對性訓練，梁勁生的很多訓練指標都表現出非常積極的變化。 「爆發力以及身體素質等各項指標都有所提高，立定跳遠以前只能跳到3米左右，現在已經可以很輕鬆地達到3.17米。起跑後銜接途中跑的這一過程，相比之前也更為流暢自然。對於教練的技術要求，自己理解得也更為透徹，從而能更加高效地完成訓練。」梁勁生說。
網上圖片
目前，梁勁生在繼續加強體能儲備的同時，也在著手進行技術方面的改進，尤其是如何完善起跑加速環節，是他現在訓練中的一個重點。談及現在的訓練狀態，梁勁生自我感覺還不錯，但需要通過比賽來檢驗真正的競技水平，從而設定新的目標繼續前行。同時，他也利用這段比較長的封閉訓練期，讓自己的一些小傷病得到了非常好的處理和恢復，這讓他能夠以更好的身體狀態去迎接比賽的到來。
