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72歲婆婆日日健身變KOL 玩Cross-Fit完全無難度

2019年02月01日 07:57 pm

@ UPower

年齡從不是運動的藉口！

不少人也因種種的藉口不做運動，甚至乎是年輕人亦一樣，來自美國的Lauren Bruzzon雖然已經72歲，一向都有運動的習慣，近年更愛上Cross-Fit，並將鍛鍊的片段放上Insatgram，可能是現時最老的健身界女性KOL！

 

 

 

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A fun short one... 10 min EMOM 4 tires flips (350lb) @carozzafitness @michael.carozza #nevergiveup

Lauren Bruzzone（@chasinglaurenb）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 31 日 下午 4:10 張貼

 

 

 

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VARIETY is the spice of life!! #betterthanyesterday #noexcusesjustresults #NEVERGIVEUP #allthewheyup @mrjames_cpt @carozzafitness

Lauren Bruzzone（@chasinglaurenb）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 25 日 下午 1:34 張貼

Lauren Bruzzon以往是一名律師，現時在大學當教授，直至67歲前仍會參與芭蕾舞課程及低強度健身運動，但她希望尋找挑戰，於是在5年前便開始參與Cross-Fit的課程，從此便愛上。她的私人教練Wesley James形容Lauren婆婆對健身非常投入，在大約一個月前Lauren婆婆更成功做到引體上升。

 

 

 

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Working on some pull ups with @mrjames_cpt after my CF class. 2nd video is 3 weeks into the extra work that was put in after class....#allthewheyup #nevergiveup #laurenbruzzone #noexcusesjustresults #carozzafitness

Lauren Bruzzone（@chasinglaurenb）分享的貼文 於 PST 2019 年 1月 月 25 日 上午 9:27 張貼

Lauren婆婆在大約一星期前開設Instagram帳戶，將她每日鍛鍊片段放到帳戶上，現時已吸引逾2萬人追隨，迅即成日健身界的KOL。她的故事告訴我們，永遠不要停止學習東西，不單是運動，另外亦包括新科技，年齡及經驗從來不是障礙，最重要是恆心。