完成全年任務正式冬訓 石智勇科學備戰蓄力東京
奧運前最關鍵的訓練期。
今年對中國舉重選手石智勇來說是精彩的一年，寧波亞錦賽、東京奧運測試賽、芭提雅世錦賽、瑞士挑戰賽、天津世界杯5場比賽，一共5次打破世界紀錄。4月寧波亞錦賽上，石智勇以168、362公斤的成績打破73公斤級抓舉和總成績兩項世界紀錄。9月芭提雅世錦賽上，石智勇以197、363公斤刷新73公斤級挺舉和總成績兩項世界紀錄。而在不久前的舉重世界杯上，石智勇再次創造了新的挺舉世界紀錄，為自己的2019年畫上了一個圓滿的句號。
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世界杯結束後，石智勇給自己放了個小假。假期結束後，石智勇正式進入了系統冬訓階段，與此前以賽代練的模式不同，本次冬訓分兩個階段，春節前在北京的訓練階段以夯實基礎、提升體能為主，而春節後在海南的訓練則注重打磨技術技巧。
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「目前先會進行一個短暫的調整，總結一下今年各場比賽中的優勢和不足，再理清思路和心態進入下一階段的訓練。」國家舉重隊教練邵國強表示，本次冬訓將會瞄准奧運任務目標，合理規劃訓練任務和強度，「冬訓初期先練厚練實，不會過多追求強度，防止傷病也是很重要的任務，所以體能和力量先行一步，力求夯實基礎。」
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在天津世界杯賽後，石智勇曾表示，「賽前練得不是很好，有一兩周沒有很好地系統訓練，技術感覺不是很好。候場訓練時膝關節也不太舒服，抓舉雖然舉起165公斤，但相比前幾次比賽這次完成得並不好。」相比起比賽帶來的榮譽感，在比賽中所暴露出來的問題更加值得去重視，邵國強表示，冬訓是彌補這些問題的絕佳時機，對每一位運動員來說，冬訓是開啟新一年作戰的關鍵時期，越是艱苦的環境越能磨練出堅強的意志。
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「我覺得還不夠。我希望自己的職業生涯能不斷地去創造新的極限，也許終極目標是把這個紀錄提升到370公斤左右的高度。我不知道最終能不能達到，但我會努力往這個目標去走。」心中懷揣著明確目標的石智勇在突破極限的路上不曾停歇，2020年是東京奧運會之年，在萬眾矚目的奧運戰場上，我們都期待石智勇能再創奇跡。「接下來的冬訓，我要繼續苦練體能打好基礎，練厚練實。踏實走好每一步，力爭在東京實現衛冕，為國而戰、為國爭光！」石智勇堅定地說。
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