改用欖球鞋釘操練 C朗拿度速度再加快
35歲的C朗拿度又在訓練時想出新方法強化自己。
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AP圖片祖雲達斯正在努力操練準備復賽，C朗拿度又想出新招加快速度，就是改用欖球鞋釘操練，令自己在谷鍛鍊過後，跑起來更加快速。
近日C朗操練時改穿欖球鞋釘，用上12粒釘，甲板欖球鞋上使用較大的鞋釘，可以讓他跑起來更好地抓住草皮。也有傳言說，C朗改用橡膠釘代替了傳統的金屬釘。這些轉變，可以令C朗增加速度，同時在轉向時更加得心應手。
奪標背後，C朗下的苦功比任何人都多。 C朗拿度Instagram圖片
奪標背後，C朗下的苦功比任何人都多。 C朗拿度Instagram圖片除了C朗改用欖球鞋落場踢波之外，蒙彼利埃前鋒安迪迪洛特採取了相同的策略，使他跑起來達到每小時36.8公里的法甲最高紀錄。
C朗最近成為國際球壇首位億萬富翁、累積10億美元身家，同時在球場上仍然保持高水平。除了飲食要求每天少吃多餐之外，每天也要小睡5次，然後晚上好好休息，確保身體有時間回復。
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A new week of work at the Training Center ⚽️
— JuventusFC (@juventusfcen) June 8, 2020
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現時C朗正在加緊練習，希望幫助祖雲達斯贏下意甲九連霸，目前他們領先拉素1分，在意甲復賽首仗是作客鬥博洛尼亞，香港時間6月23日(周二)凌晨3時45分開賽。
